9.6 km | 01:04:50 | 06:43/km日期: 2016-12-28 20:27 - 平均心率: 158 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 50%
Pace: 06'44" / 06'15" / 06'36" / 07'38" / 06'48" / 06'10" / 08'46" / 06'19" / 06'27" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" (+00'33") | 648 / 9648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'15" | 00:12'59" |
| 3 | 06'36" | 00:19'35" |
| 4 | 07'38" | 00:27'13" |
| 5 | 06'48" | 00:34'01" |
| 6 | 06'10" | 00:40'11" |
| 7 | 08'46" | 00:48'57" |
| 8 | 06'19" | 00:55'16" |
| 9 | 06'27" | 01:01'43" |
| 9.6 | 06'43" | 01:06'05" |
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