6.6 km | 00:37:01 | 05:35/km日期: 2016-12-21 17:06 - 平均心率: 99 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 05'38" / 05'33" / 05'39" / 05'25" / 05'55" / 05'18" / 05'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
228.70 km ![](images/shoe.png)
ASICS GEL-LYTE33 累積 :
2475.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'33" | 00:11'11" |
3 | 05'39" | 00:16'50" |
4 | 05'25" | 00:22'15" |
5 | 05'55" | 00:28'10" |
6 | 05'18" | 00:33'28" |
6.6 | 05'47" | 00:37'01" |