賴享結(東不戀鐵) 2016/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

賴享結(東不戀鐵) 台南
ID 141814

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賴享結(東不戀鐵)

5.5 km | 00:32:33 | 05:55/km

日期: 2016-12-22 06:25 - 地點: 雙橋 - 天氣: 陰 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 7°C - 濕度: 100

Pace: 02'59" / 05'57" / 06'15" / 06'25" / 06'32" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

03'43"

1344 / 1344

2

06'12"

(11'12")

06'07" (+02'24")

1013 / 2357

3

06'14"

(17'26")

06'15" (+02'32")

996 / 3353

4

06'22"

(23'48")

06'19" (+02'36")

1007 / 4361

5

06'10"

(29'58")

06'08" (+02'25")

1003 / 5364

6

02'35"

(32'33")

05'17" (+01'34")

488 / 5853

遲到的雙橋~(>﹏<)

12月累積里程 : 5.50 km

亞瑟士虎走累積 : 319.0 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 7 years ago

楊新長, 笑和其他 11 人說推

·

陳敏煌你的速度很快餒

2016-12-30 19:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'59"	00:02'59"
2	05'57"	00:08'56"
3	06'15"	00:15'11"
4	06'25"	00:21'36"
5	06'32"	00:28'08"
5.5	08'50"	00:32'33"

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