5.2 km | 00:36:01 | 06:56/km日期: 2016-12-14 18:13 - 平均心率: 150 - 卡路里: 755 Cal - 總步數: 5183 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 07'06" / 06'09" / 06'36" / 06'38" / 08'46" / 04'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" (+01'00") | 1009 / 1009 | 161 / 87 |
2 | | 06'06" | 1006 / 2015 | 161 / 101 |
3 | | 06'35" (+00'29") | 1004 / 3019 | 160 / 94 |
4 | | 06'35" (+00'29") | 1007 / 4027 | 159 / 95 |
5 | | 08'47" (+02'41") | 1002 / 5029 | 103 / 109 |
6 | | 03'18" | 186 / 5215 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
最大心率為220 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.65 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'09" | 00:13'15" |
3 | 06'36" | 00:19'51" |
4 | 06'38" | 00:26'29" |
5 | 08'46" | 00:35'15" |
5.2 | 04'07" | 00:36'01" |