6.1 km | 00:34:02 | 05:33/km日期: 2016-12-19 19:12 - 平均心率: 162 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 6260 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 05'39" / 05'31" / 05'29" / 05'50" / 05'31" / 05'19" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'18") | 1001 / 1001 | 183 / 96 |
2 | | 05'31" (+00'11") | 1008 / 2009 | 187 / 96 |
3 | | 05'27" (+00'07") | 1008 / 3018 | 185 / 98 |
4 | | 05'44" (+00'24") | 1005 / 4024 | 182 / 95 |
5 | | 05'30" (+00'10") | 1002 / 5026 | 184 / 98 |
6 | | 05'20" | 1007 / 6033 | 182 / 102 |
7 | | 05'06" | 127 / 6161 | 175 / 111 |
太久沒散步了!之前怕散完步飛輪會爆,現在反正都會爆,那就繼續散步下去吧!
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 18.42 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'31" | 00:11'10" |
3 | 05'29" | 00:16'39" |
4 | 05'50" | 00:22'29" |
5 | 05'31" | 00:28'00" |
6 | 05'19" | 00:33'19" |
6.1 | 05'38" | 00:34'02" |