林慶峰 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

林慶峰基隆
ID 300233

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35.8 km | 01:50:36 | 19.5 km/h

日期: 2016-12-18 10:26 - 卡路里: 989.056 Cal

練習

12月累積里程 : 891.44 km

Locomo 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.9	-0.2 %
2	24.5	1.5 %
3	29.0	-1.4 %
4	19.0	1.3 %
5	22.4	-0.2 %
6	22.8	1.2 %
7	24.3	-0.6 %
8	21.4	1.0 %
9	16.6	1.0 %
10	17.1	1.2 %
11	21.1	1.0 %
12	18.8	1.2 %
13	19.7	-0.3 %
14	17.0	1.3 %
15	21.3	-1.5 %
16	22.8	1.7 %
17	24.7	-0.8 %
18	13.1	-0.4 %
19	23.4	2.5 %
20	22.8	-1.0 %
21	20.3	2.2 %
22	20.8	-2.7 %
23	19.3	-0.2 %
24	20.1	1.5 %
25	20.1	-1.1 %
26	17.6	-1.2 %
27	17.0	1.3 %
28	16.6	-3.0 %
29	24.8	-1.8 %
30	19.0	-0.9 %
31	19.6	-0.4 %
32	18.3	-0.4 %
33	14.0	1.2 %
34	17.5	-0.4 %
35	16.4	1.0 %
35.8	14.7	-0.6 %

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