7.3 km | 00:44:00 | 06:02/km日期: 2016-12-16 16:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 7425 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 68%
Pace: 05'25" / 05'08" / 05'18" / 05'50" / 06'36" / 06'43" / 06'56" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'18") | 1003 / 1003 | 169 / 108 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2003 | 175 / 110 |
| 3 | | 05'17" (+00'10") | 1002 / 3006 | 176 / 107 |
| 4 | | 05'50" (+00'43") | 1006 / 4012 | 161 / 105 |
| 5 | | 06'31" (+01'24") | 1001 / 5013 | 165 / 92 |
| 6 | | 06'45" (+01'38") | 1004 / 6018 | 167 / 88 |
| 7 | | 06'52" (+01'45") | 1008 / 7026 | 168 / 86 |
| 8 | | 06'52" (+01'45") | 288 / 7314 | 164 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.15 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'08" | 00:10'33" |
| 3 | 05'18" | 00:15'51" |
| 4 | 05'50" | 00:21'41" |
| 5 | 06'36" | 00:28'17" |
| 6 | 06'43" | 00:35'00" |
| 7 | 06'56" | 00:41'56" |
| 7.3 | 06'52" | 00:43'55" |
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