bc237531 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

bc237531 台中
ID 300865

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8.4 km | 00:58:43 | 06:57/km

日期: 2016-11-30 20:04 - 地點: 中興大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 05'32" / 06'36" / 07'38" / 07'32" / 07'10" / 07'26" / 06'55" / 07'25" / 05'47" /

~~~今天心情不錯~~~跑出8.4公里~~~從來沒有跑過這個距離~~~

11月累積里程 : 26.16 km

GPX 上傳 | 7 years ago

於菌頡, Louis 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'36"	00:12'08"
3	07'38"	00:19'46"
4	07'32"	00:27'18"
5	07'10"	00:34'28"
6	07'26"	00:41'54"
7	06'55"	00:48'49"
8	07'25"	00:56'14"
8.4	05'46"	00:58'43"

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