周心玉 2016/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

周心玉基隆
ID 282453

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4.8 km | 00:36:49 | 07:41/km

日期: 2016-12-12 16:45 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 07'28" / 07'12" / 07'29" / 08'01" / 08'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'26" (+00'16")

1033 / 1033

2

07'12"

(14'54")

07'10"

1003 / 2037

3

07'22"

(22'16")

07'26" (+00'16")

990 / 3027

4

08'14"

(30'30")

08'05" (+00'55")

1017 / 4044

5

06'19"

(36'49")

08'32" (+01'22")

738 / 4783

12月累積里程 : 14.49 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'12"	00:14'40"
3	07'29"	00:22'09"
4	08'01"	00:30'10"
4.8	08'29"	00:36'49"

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