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Alex Alex Alex
台北市
ID 257387
214 位追隨者
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Alex Alex Alex
1.1 km
|
00:05:03
|
04:40/km
日期:
2016-12-07 17:29
-
卡路里:
74 Cal
Pace: 04'46" / 03'32" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'46"
(04'46")
04'43"
1010 / 1010
2
00'17"
(05'03")
03'32"
80 / 1090
12月累積里程 :
409.29 km
Android - HTC HTC_D816x 上傳
| 7 years ago
劉育朱
,
和其他
97
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
Yun Zhen
Alex哥熱身嗎(*´>д<)
2016-12-07 18:31 ·
1
個人推
人渝🏊♀️🐟
4分速,熱身4分速起跳,我不行,我的腿會廢掉(☆_☆)
2016-12-07 18:37 ·
Alex Alex Alex
Yun. 漂亮的長腿妹妹 上面還有一筆喔 本來以為mw當機了 所以 就先存了一筆
2016-12-07 18:37 ·
1
個人推
Alex Alex Alex
Yun 這不是熱身 這是奮力衝刺 我太重了 只能跑這麼快
2016-12-07 18:39 ·
1
個人推
Alex Alex Alex
芹渝 你剛吃完下午茶 我想現在跑的話 應該也有6分速吧 我這是衝刺跑 最快的速度了少>< 謝謝指教喔
2016-12-07 18:40 ·
Ming Yeh
熱身就飆嗎?
2016-12-07 18:44 ·
3
個人推
人渝🏊♀️🐟
所以Alex 大大。你現在 72 kg 哈o(^_-)O~~
2016-12-07 19:39 ·
1
個人推
Alex Alex Alex
哇! 好準喔 你抱過我嗎不然你怎麼知道><
2016-12-07 19:40 ·
人渝🏊♀️🐟
有啊,2 回-_-#
2016-12-07 19:41 ·
1
個人推
Alex Alex Alex
哈哈! 所以你剛吃完下午茶 估計肚子很脹 應該也吃不下晚餐吧!
2016-12-07 19:43 ·
LML
你這k跑的超快的,厲害
2016-12-07 20:00 ·
1
個人推
t a i c
帥哥~ 今天整天都在運動啊
……
人嵾 真愜意^^
2016-12-07 22:09 ·
2
個人推
Ina
Alex每天都花好多時間在運動,真的好精實哦^_^
2016-12-07 23:11 ·
evenhigh
好快的1k
2016-12-08 07:05 ·
Mint Black
Alex早安,謝謝鼓勵,夏天跑山路的成果都出來了,以前都待舒適圈,現在出來才知道人是無極限的,現在跑完都很開心~
2016-12-08 09:24 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'46"
00:04'46"
1.1
03'32"
00:05'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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