2.8 km | 00:22:05 | 07:58/km日期: 2016-12-04 06:10 - 平均心率: 114 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 08'07" / 07'37" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+00'19") | 556 / 2556 |
4 | | 08'56" (+01'20") | 16 / 2573 |
5 | | 07'05" | 199 / 2772 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 146.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'37" | 00:15'44" |
2.8 | 07'46" | 00:21'44" |