Hsinhung Lai 2016/12/06 訓練日誌

Hsinhung Lai 台中
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Hsinhung Lai

11.0 km | 01:02:34 | 05:40/km

日期: 2016-12-06 18:48 - 卡路里: 774 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58%

Pace: 07'27" / 05'41" / 05'00" / 05'05" / 05'25" / 05'51" / 04'54" / 05'10" / 04'59" / 04'58" / 06'09" / 63'53" /

基本訓練

12月累積里程 : 162.74 km

Diadora Easy Run II 累積 : 1276.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

杜銘欽, 於菌頡和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	05'41"	00:13'08"
3	05'00"	00:18'08"
4	05'05"	00:23'13"
5	05'25"	00:28'38"
6	05'51"	00:34'29"
7	04'54"	00:39'23"
8	05'10"	00:44'33"
9	04'59"	00:49'32"
10	04'58"	00:54'30"
11	06'09"	01:00'39"
11.0	74'23"	01:02'34"

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