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Rachel
台南
ID 190288
63 位追隨者
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Rachel
5.0 km
|
00:36:14
|
07:10/km
日期:
2016-12-05 23:14
-
地點:
倉鼠秋秋一號穀倉
-
卡路里:
304 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
83%
Pace: 05'58" / 04'27" / 04'33" / 04'04" / 05'31" / 05'25" / 04'42" / 31'20" /
手機真的壞掉了><
五公里的慢慢跑定位瘋了灌了兩公里
假的假的
不過今天的慢慢跑 感覺還不錯
親愛的一號穀倉
我回來了
12月累積里程 :
145.57 km
Adidas TAKUMI ren 累積 :
64.8 km
iPhone 上傳
| 8 years ago
Maureen Liao
,
EvaLee
和其他
17
人說推
·
留言
涂智偉
這麼快就恢復練習了真棒!
2016-12-06 08:02 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'58"
00:05'58"
2
04'27"
00:10'25"
3
04'33"
00:14'58"
4
04'04"
00:19'02"
5
05'31"
00:24'33"
6
05'25"
00:29'58"
7
04'42"
00:34'40"
7.3
05'39"
00:36'14"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
19.4 km
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01:00:28
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19.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.9 km
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01:15:05
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05:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
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08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:33:22
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06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
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00:30:47
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10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
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00:09:05
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07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
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08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:16:20
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07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
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00:22:15
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06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
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00:40:01
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06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:02:59
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06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
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02:03:37
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05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:46:56
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04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:46:43
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:46:36
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04:34/km
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:26
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06:17/km
Inna Chang
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13.0 km
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17.3 km/h
randallkwo
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06:36/km
Inna Chang
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19.9 km
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01:09:34
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17.2 km/h
鄭穗霓
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8.5 km
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10:31/km
鄭穗霓
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06:03/km
鄭穗霓
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7.7 km
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00:48:51
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06:19/km
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