JerryHuang 2013/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

JerryHuang 新北市
ID 24956

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7.0 km | 00:41:23 | 05:55/km

日期: 2013-10-03 23:34 - 總爬升: 144 m - 地點: 第九大道 - 天氣: 涼爽夜 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 05'49" / 05'24" / 06'02" / 06'27" / 06'19" / 06'06" / 05'22" /

新北市

JerryHuang

舒服!!

·

在涼爽夜晚跑步,首次嘗試聽音樂不管配速,效果不錯!下回比照辦理!!

10月累積里程 : 100.11 km

PUMA roadracer4 累積 : 458.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

Kevin, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'24"	00:11'13"
3	06'02"	00:17'15"
4	06'27"	00:23'42"
5	06'19"	00:30'01"
6	06'06"	00:36'07"
7.0	05'22"	00:41'23"

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