6.0 km | 00:55:54 | 09:17/km日期: 2016-12-04 17:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 08'20" / 08'23" / 09'00" / 09'48" / 09'23" / 10'50" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'59" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'48" (+01'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'22" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'49" (+02'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'33" (+02'13") | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
60.36 km Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
952.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 08'23" | 00:16'43" |
3 | 09'00" | 00:25'43" |
4 | 09'48" | 00:35'31" |
5 | 09'23" | 00:44'54" |
6 | 10'50" | 00:55'44" |
6.0 | 10'29" | 00:55'54" |