Carl Chai 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Carl Chai 新北市
ID 158959

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6.0 km | 00:38:09 | 06:19/km

日期: 2016-12-04 17:17 - 地點: 育林國中 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 06'34" / 06'15" / 06'37" / 06'22" / 06'09" / 06'03" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'31" (+00'31")

993 / 993

2

06'20"

(12'49")

06'17" (+00'17")

1006 / 2000

3

06'31"

(19'20")

06'32" (+00'32")

996 / 2996

4

06'28"

(25'48")

06'20" (+00'20")

1019 / 4016

5

06'15"

(32'03")

06'14" (+00'14")

1000 / 5017

展開計圈分析

12月累積里程 : 159.78 km

New Balance 680V2 累積 : 670.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

馬紹, Hsu PoMin 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'15"	00:12'49"
3	06'37"	00:19'26"
4	06'22"	00:25'48"
5	06'09"	00:31'57"
6	06'03"	00:38'00"
6.0	04'59"	00:38'09"

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