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    Anna Chang 新竹
    ID 261478
    70 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Anna Chang
    26.5 km | 03:15:17 | 07:22/km | 第4半馬
    2016 新竹城市馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-04
    成績03:15:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:22/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:39'25")
    		00:39'25" (+02'54")01:16'38" (+00'55")
    10 km(01:16'38")
    		00:37'13" (+00'42")
    15 km(01:55'09")
    		00:38'31" (+02'00")01:15'43"
    20 km(02:32'21")
    		00:37'12" (+00'41")
    25 km(03:08'52")
    		00:36'31"00:00'00"
    Finish(03:15:17)

    日期: 2016-12-04 06:00 - 總爬升: 604 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 1169 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'35"  (07'35")
    		07'35" (+01'18")1000 / 1000
    2
    07'09"  (14'45")
    		07'09" (+00'52")1000 / 2000
    3
    07'03"  (21'48")
    		07'03" (+00'46")1000 / 3000
    4
    07'03"  (28'52")
    		07'03" (+00'46")1000 / 4000
    5
    06'53"  (35'46")
    		06'53" (+00'36")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'46"  (42'33")
    		06'46" (+00'29")1000 / 6000
    7
    06'32"  (49'05")
    		06'32" (+00'15")1000 / 7000
    8
    08'59"  (58'05")
    		08'59" (+02'42")1000 / 8000
    9
    07'20"  (01:05'26")
    		07'20" (+01'03")1000 / 9000
    10
    07'33"  (01:12'59")
    		07'33" (+01'16")1000 / 10000
    11
    07'51"  (01:20'51")
    		07'51" (+01'34")1000 / 11000
    12
    08'35"  (01:29'27")
    		08'35" (+02'18")1000 / 12000
    13
    07'57"  (01:37'24")
    		07'57" (+01'40")1000 / 13000
    14
    07'31"  (01:44'55")
    		07'31" (+01'14")1000 / 14000
    15
    06'34"  (01:51'30")
    		06'34" (+00'17")1000 / 15000
    16
    08'58"  (02:00'28")
    		08'58" (+02'41")1000 / 16000
    17
    06'39"  (02:07'08")
    		06'39" (+00'22")1000 / 17000
    18
    07'50"  (02:14'58")
    		07'50" (+01'33")1000 / 18000
    19
    07'01"  (02:21'59")
    		07'01" (+00'44")1000 / 19000
    20
    06'42"  (02:28'41")
    		06'42" (+00'25")1000 / 20000
    21
    10'12"  (02:38'54")
    		10'12" (+03'55")1000 / 21000
    22
    06'59"  (02:45'54")
    		06'59" (+00'42")1000 / 22000
    23
    06'17"  (02:52'11")
    		06'17"1000 / 23000
    24
    06'42"  (02:58'54")
    		06'42" (+00'25")1000 / 24000
    25
    06'17"  (03:05'12")
    		06'17"1000 / 25000
    26
    06'41"  (03:11'53")
    		06'41" (+00'24")1000 / 26000
    27
    03'37"  (03:15'31")
    		06'15" 579 / 26579
    新竹
    Anna Chang
    · 留言
    新竹
    Anna Chang
    · 留言
    賽前宣言: 加油~家鄉的賽事一定要參加的~~
    賽後評分: 就超半馬來說，是很棒的賽事~~雖然上坡太嚇人了 但一群人都用走的 也算是超壯觀的!!!處處都有感受到賽事的用心和新竹的熱情。工作人員和啦啦隊辛苦了~~給我一場難忘的賽事^^
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 107.40 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Dylan Fu, Tina Lin ^_^ 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    Anne H 太棒了！真的很強！
    2016-12-04 09:34 ·
     1 個人推
    Anna Chang 可惜你沒來啊 你一定更棒 我相信你~~
    2016-12-04 09:44 ·
    Anne H 哈，謝謝！妳真是好人一枚！我能跑跟妳一樣的速度就很棒了！
    2016-12-04 10:16 ·
     1 個人推
    鐵人桂 真的很厲害⋯⋯我有在路上看到妳～不確定不敢亂認～哈～
    2016-12-04 11:25 ·
     1 個人推
    Vicky Weng 今天的天氣剛剛好，跑起來應該舒服多了，多了5k,實力不變喔～
    2016-12-04 11:46 ·
     1 個人推
    Anna Chang 真的嗎??我比你慢應該不會看到我吧??
    2016-12-04 12:23 ·
    Anna Chang 這場賽事也好熱情 辦得很棒!!所以到市區都算好跑 除了兩段可怕的上坡~~
    2016-12-04 12:25 ·
    涂小娟 太棒了～恭喜完賽
    2016-12-04 15:24 ·
     1 個人推
    Anna Chang 謝謝小娟 下次小娟我們就會遇到了~~
    2016-12-04 17:12 ·
    Cherry 姐姐，恭喜完賽，沒遇到你
    2016-12-04 20:21 ·
     1 個人推
    Anna Chang 這場人好多哦~~Cherry妹妹你在我前面啊所以應該沒看到~~(我是22K下坡才加速)你膝蓋痛還跑那麼快!!還是其實你在我附近 我沒發現??
    2016-12-04 21:01 ·
     1 個人推
    Cherry 真的人很多，穿路跑衣服都很像，寶山路下坡有看到一個背影很像你，但又不敢亂拍（我常認錯人XD)，我有比平常速度慢一些，上坡不敢跑都用走的，看時間我們應該差不多時間進終點～
    2016-12-04 23:55 ·
     1 個人推
    Anna Chang 那應該是我 上坡我也都用走的啊 哈 我覺得22k以後 突然腳有活過來的感覺 哈 所以就儘量跑快點~~(我跑步頭低低 哈)
    2016-12-05 08:40 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'14"00:11'14"
    207'10"00:18'24"
    307'03"00:25'27"
    407'04"00:32'31"
    506'54"00:39'25"
    606'47"00:46'12"
    706'32"00:52'44"
    809'00"01:01'44"
    907'21"01:09'05"
    1007'33"01:16'38"
    1107'52"01:24'30"
    1208'36"01:33'06"
    1307'57"01:41'03"
    1407'31"01:48'34"
    1506'35"01:55'09"
    1608'58"02:04'07"
    1706'41"02:10'48"
    1807'50"02:18'38"
    1907'01"02:25'39"
    2006'42"02:32'21"
    2110'13"02:42'34"
    2206'59"02:49'33"
    2306'18"02:55'51"
    2406'43"03:02'34"
    2506'18"03:08'52"
    2606'41"03:15'33"
    26.606'16"03:19'11"

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    成績 : 02:30:48
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