Carl Chai 2016/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Carl Chai 新北市
ID 158959

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6.0 km | 00:37:15 | 06:11/km

日期: 2016-12-01 05:25 - 地點: 育林國中 - 天氣: 雨 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'31" / 06'24" / 06'30" / 06'05" / 05'48" / 05'52" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'29" (+00'41")

1002 / 1002

2

06'17"

(12'48")

06'20" (+00'32")

991 / 1993

3

06'32"

(19'20")

06'30" (+00'42")

1003 / 2997

4

06'03"

(25'23")

06'02" (+00'14")

1000 / 3998

5

05'55"

(31'18")

05'53" (+00'05")

1003 / 5001

展開計圈分析

12月累積里程 : 159.78 km

NEW BALANCE M1980NYC 累積 : 779.0 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

馬紹, Equilibria 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'24"	00:12'55"
3	06'30"	00:19'25"
4	06'05"	00:25'30"
5	05'48"	00:31'18"
6	05'52"	00:37'10"
6.0	04'10"	00:37'15"

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