5.5 km | 00:24:53 | 04:33/km日期: 2016-11-30 18:27 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 4880 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 04'37" / 04'34" / 04'36" / 04'38" / 04'38" / 04'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'46" (+00'15") | 461 / 461 | 197 / 106 |
2 | | 04'31" | 452 / 913 | 197 / 112 |
3 | | 04'32" (+00'01") | 462 / 1376 | 196 / 112 |
4 | | 04'31" | 452 / 1828 | 196 / 112 |
5 | | 04'35" (+00'04") | 450 / 2279 | 195 / 111 |
6 | | 04'38" (+00'07") | 452 / 2731 | 196 / 109 |
7 | | 04'33" (+00'02") | 464 / 3195 | 196 / 111 |
8 | | 04'43" (+00'12") | 447 / 3642 | 195 / 108 |
9 | | 04'32" (+00'01") | 455 / 4098 | 196 / 112 |
10 | | 04'42" (+00'11") | 445 / 4544 | 194 / 109 |
11 | | 04'41" (+00'10") | 440 / 4984 | 196 / 108 |
12 | | 04'00" | 462 / 5446 | 195 / 127 |
11月累積里程 :
296.71 km Saucony Type A5 累積 :
1814.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'34" | 00:09'11" |
3 | 04'36" | 00:13'47" |
4 | 04'38" | 00:18'25" |
5 | 04'38" | 00:23'03" |
5.4 | 04'05" | 00:24'53" |