11.0 km | 01:11:26 | 06:29/km日期: 2016-11-28 19:12 - 地點: 斗六棒球場 - 天氣: 冷吱吱 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 13036 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'28" / 06'19" / 06'23" / 06'32" / 06'38" / 06'23" / 06'19" / 06'32" / 06'26" / 06'18" / 06'57" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'06") | 1008 / 1008 | 186 / 83 |
| 2 | | 06'18" | 1001 / 2009 | 186 / 85 |
| 3 | | 06'20" (+00'02") | 1006 / 3015 | 187 / 84 |
| 4 | | 06'33" (+00'15") | 1004 / 4020 | 185 / 82 |
| 5 | | 06'33" (+00'15") | 1004 / 5025 | 184 / 82 |
| 6 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 6025 | 184 / 84 |
| 7 | | 06'21" (+00'03") | 1003 / 7029 | 185 / 84 |
| 8 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 8029 | 186 / 83 |
| 9 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 9030 | 186 / 83 |
| 10 | | 06'19" (+00'01") | 1006 / 10037 | 185 / 85 |
| 11 | | 06'55" (+00'37") | 1006 / 11044 | 151 / 95 |
11月累積里程 :
136.08 km 
ASICS Tartherzeal 3-wide 累積 :
771.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'19" | 00:12'47" |
| 3 | 06'23" | 00:19'10" |
| 4 | 06'32" | 00:25'42" |
| 5 | 06'38" | 00:32'20" |
| 6 | 06'23" | 00:38'43" |
| 7 | 06'19" | 00:45'02" |
| 8 | 06'32" | 00:51'34" |
| 9 | 06'26" | 00:58'00" |
| 10 | 06'18" | 01:04'18" |
| 11 | 06'57" | 01:11'15" |
| 11.0 | 11'23" | 01:11'26" |
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