BSHIN WU 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.4 km | 00:35:40 | 06:37/km

日期: 2016-11-28 19:26 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'42" / 06'43" / 06'36" / 06'46" / 06'20" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'43"

(13'24")

06'43" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'35"

(20'00")

06'35" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'46"

(26'46")

06'46" (+00'26")

1000 / 4000

5

06'20"

(33'06")

06'20"

1000 / 5000

6

02'33"

(35'40")

06'38" (+00'18")

385 / 5385

11月累積里程 : 81.55 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳榮興, 蔡川和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'43"	00:13'25"
3	06'36"	00:20'01"
4	06'46"	00:26'47"
5	06'20"	00:33'07"
5.4	06'39"	00:35'41"

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