都沒練長距離的後果就是在30k左右時隨著太陽出來也跟著爆掉了…… 身體沒調整好,到昨晚睡前偏頭痛一直讓我不知道今天要不要下場,幸好到會場後感覺有好轉現象,不過睡眠不足加上頭痛使得一開始心跳就偏高,再加上人少配速被別人帶著跑,果然後面就爆了 看來要調整學習的地方還很多啊