MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
蔡東鑒
桃園
ID 262815
19 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
蔡東鑒
4000 m
|
01:31:12
|
02:16/100m
日期:
2016-11-25 17:24
-
卡路里:
1192 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'07"
(01'07")
02'14" (+01'52")
46
113
2
01'07"
(02'14")
02'14" (+01'52")
46
113
3
01'05"
(03'19")
02'10" (+01'48")
46
111
4
01'11"
(04'30")
02'22" (+02'00")
46
117
5
01'08"
(05'38")
02'16" (+01'54")
46
114
展開計圈分析
6
00'46"
(06'24")
01'32" (+01'10")
44
90
7
02'36"
(09'00")
05'12" (+04'50")
34
190
8
01'07"
(10'07")
02'14" (+01'52")
110
177
9
01'07"
(11'14")
02'14" (+01'52")
46
113
10
01'08"
(12'22")
02'16" (+01'54")
42
110
11
01'40"
(14'02")
03'20" (+02'58")
46
146
12
01'48"
(15'50")
03'36" (+03'14")
70
178
13
01'07"
(16'57")
02'14" (+01'52")
72
139
14
01'09"
(18'06")
02'18" (+01'56")
46
115
15
01'10"
(19'16")
02'20" (+01'58")
46
116
16
01'07"
(20'23")
02'14" (+01'52")
48
115
17
01'09"
(21'32")
02'18" (+01'56")
46
115
18
01'12"
(22'44")
02'24" (+02'02")
48
120
19
01'09"
(23'53")
02'18" (+01'56")
46
115
20
01'13"
(25'06")
02'26" (+02'04")
48
121
21
01'10"
(26'16")
02'20" (+01'58")
50
120
22
01'01"
(27'17")
02'02" (+01'40")
48
109
23
01'17"
(28'34")
02'34" (+02'12")
44
121
24
01'14"
(29'48")
02'28" (+02'06")
54
128
25
01'10"
(30'58")
02'20" (+01'58")
48
118
26
01'12"
(32'10")
02'24" (+02'02")
46
118
27
01'11"
(33'21")
02'22" (+02'00")
46
117
28
01'13"
(34'34")
02'26" (+02'04")
46
119
29
01'11"
(35'45")
02'22" (+02'00")
48
119
30
00'44"
(36'29")
01'28" (+01'06")
48
92
31
01'29"
(37'58")
02'58" (+02'36")
36
125
32
01'07"
(39'05")
02'14" (+01'52")
64
131
33
01'10"
(40'15")
02'20" (+01'58")
46
116
34
01'08"
(41'23")
02'16" (+01'54")
50
118
35
00'43"
(42'06")
01'26" (+01'04")
48
91
36
01'40"
(43'46")
03'20" (+02'58")
28
128
37
01'00"
(44'46")
02'00" (+01'38")
68
128
38
01'13"
(45'59")
02'26" (+02'04")
50
123
39
01'13"
(47'12")
02'26" (+02'04")
50
123
40
00'32"
(47'44")
01'04" (+00'42")
50
82
41
00'11"
(47'55")
00'22"
26
37
42
01'21"
(49'16")
02'42" (+02'20")
10
91
43
01'13"
(50'29")
02'26" (+02'04")
64
137
44
01'11"
(51'40")
02'22" (+02'00")
52
123
45
01'13"
(52'53")
02'26" (+02'04")
48
121
46
01'07"
(54'00")
02'14" (+01'52")
50
117
47
01'11"
(55'11")
02'22" (+02'00")
42
113
48
01'06"
(56'17")
02'12" (+01'50")
46
112
49
00'47"
(57'04")
01'34" (+01'12")
48
95
50
01'41"
(58'45")
03'22" (+03'00")
30
131
51
00'33"
(59'18")
01'06" (+00'44")
70
103
52
01'42"
(01:01'00")
03'24" (+03'02")
26
128
53
01'06"
(01:02'06")
02'12" (+01'50")
70
136
54
01'09"
(01:03'15")
02'18" (+01'56")
48
117
55
01'07"
(01:04'22")
02'14" (+01'52")
50
117
56
01'17"
(01:05'39")
02'34" (+02'12")
48
125
57
01'13"
(01:06'52")
02'26" (+02'04")
54
127
58
01'06"
(01:07'58")
02'12" (+01'50")
44
110
59
01'15"
(01:09'13")
02'30" (+02'08")
46
121
60
00'51"
(01:10'04")
01'42" (+01'20")
48
99
61
01'34"
(01:11'38")
03'08" (+02'46")
36
130
62
01'15"
(01:12'53")
02'30" (+02'08")
64
139
63
01'11"
(01:14'04")
02'22" (+02'00")
48
119
64
01'17"
(01:15'21")
02'34" (+02'12")
46
123
65
00'52"
(01:16'13")
01'44" (+01'22")
48
100
66
01'32"
(01:17'45")
03'04" (+02'42")
34
126
67
01'17"
(01:19'02")
02'34" (+02'12")
60
137
68
01'11"
(01:20'13")
02'22" (+02'00")
52
123
69
01'20"
(01:21'33")
02'40" (+02'18")
50
130
70
01'18"
(01:22'51")
02'36" (+02'14")
48
126
71
01'12"
(01:24'03")
02'24" (+02'02")
48
120
72
01'17"
(01:25'20")
02'34" (+02'12")
44
121
73
01'12"
(01:26'32")
02'24" (+02'02")
46
118
74
01'13"
(01:27'45")
02'26" (+02'04")
46
119
75
01'20"
(01:29'05")
02'40" (+02'18")
48
128
76
01'10"
(01:30'15")
02'20" (+01'58")
50
120
77
00'50"
(01:31'05")
01'40" (+01'18")
48
98
效率 = 划手數 + 時間(秒)
11月累積里程 :
12.00 km
MW Watch 上傳
(省電模式) | 7 years ago
陳曉慧
,
吉哥
和其他
3
人說推
·
留言
吉哥
厲害
2016-11-25 19:55 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:12:44
|
12:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:16:54
王聖欣
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:10:58
|
05:28/km
王聖欣
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:07:07
|
05:47/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.8 km
|
00:28:51
|
06:03/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:53:58
|
05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:18
|
06:53/km
randallkwo
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:48:14
|
16:02/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:22:55
林淦鈿(淦哥)
回應了 Pan Kerr的 訓練日誌 : "恭喜。🤪"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:22:22
|
05:51/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.1 km
|
01:37:08
|
07:26/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
16.6 km
|
01:53:17
|
06:48/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:15:20
|
06:16/km
randallkwo
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:36:52
|
08:32/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:30:00
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:00
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:36
|
04:53/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:45:21
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:59:29
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
4.9 km
|
00:28:53
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:29:00
|
07:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:52
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:08
|
05:14/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:40
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:52:39
|
05:07/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:01
|
05:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:30:01
|
05:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:21:22
|
21:25/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :