Warren🦙 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Warren🦙 九龍
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3.0 km | 00:13:04 | 04:20/km

日期: 2016-11-25 07:02 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 04'21" / 04'34" / 04'08" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'20"

(04'20")

04'20" (+00'13")

1000 / 1000

2

04'34"

(08'55")

04'34" (+00'27")

1000 / 2000

3

04'07"

(13'02")

04'07"

1000 / 3000

4

00'02"

(13'04")

03'43"

9 / 3009

11月累積里程 : 259.03 km

Adidas Takumi Ren Boost 2 supepurple 累積 : 492.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

NamLi, Ｔaka 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'34"	00:08'55"
3	04'08"	00:13'03"
3.0	03'34"	00:13'05"

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