8.1 km | 00:46:46 | 05:46/km日期: 2016-11-24 16:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 7943 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 05'45" / 05'43" / 05'38" / 05'37" / 05'35" / 05'38" / 05'57" / 06'16" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" (+00'11") | 2002 / 2002 | 168 / 102 |
2 | | 05'36" | 2004 / 4007 | 169 / 105 |
3 | | 05'36" | 2001 / 6009 | 169 / 105 |
4 | | 06'07" (+00'31") | 2005 / 8014 | 169 / 96 |
5 | | 06'21" (+00'45") | 86 / 8100 | 165 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.12 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'43" | 00:11'28" |
3 | 05'38" | 00:17'06" |
4 | 05'37" | 00:22'43" |
5 | 05'35" | 00:28'18" |
6 | 05'38" | 00:33'56" |
7 | 05'57" | 00:39'53" |
8 | 06'16" | 00:46'09" |
8.1 | 07'07" | 00:46'46" |