10.1 km | 00:59:10 | 05:52/km日期: 2016-11-21 18:04 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'53" / 06'09" / 06'16" / 07'41" / 03'45" / 04'24" / 05'56" / 06'17" / 06'20" / 06'08" / 04'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+02'10") | 994 / 994 |
2 | | 06'08" (+02'28") | 1001 / 1995 |
3 | | 06'13" (+02'33") | 1000 / 2996 |
4 | | 07'46" (+04'06") | 1004 / 4000 |
5 | | 03'40" | 1050 / 5050 |
6 | | 04'23" (+00'43") | 996 / 6047 |
7 | | 06'03" (+02'23") | 1001 / 7048 |
8 | | 06'16" (+02'36") | 1000 / 8048 |
9 | | 06'22" (+02'42") | 998 / 9047 |
10 | | 05'49" (+02'09") | 1032 / 10079 |
11 | | 02'40" | 74 / 10154 |
雖然感冒還沒完全好 但還是迫不及待的 想跑步 因為跑習慣了 不跑覺得很奇怪
結果跑到第9 k 天空還是不作美 突然又下雨了 怕再度感冒 只好休息 打道回府 吃好吃的晚餐了 各位好友晚安 天氣變化大注意保暖 小心別感冒囉 不然可是很痛苦的呢
11月累積里程 : 368.65 km
Android - HTC HTC_D816x 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'09" | 00:12'02" |
3 | 06'16" | 00:18'18" |
4 | 07'41" | 00:25'59" |
5 | 03'45" | 00:29'44" |
6 | 04'24" | 00:34'08" |
7 | 05'56" | 00:40'04" |
8 | 06'17" | 00:46'21" |
9 | 06'20" | 00:52'41" |
10 | 06'08" | 00:58'49" |
10.1 | 04'22" | 00:59'10" |