8.5 km | 01:05:56 | 07:46/km日期: 2016-11-06 06:42 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 180 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 06'58" / 07'53" / 07'52" / 08'10" / 07'46" / 07'33" / 09'33" / 08'00" / 17'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+00'41") | 473 / 8473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'53" | 00:14'51" |
| 3 | 07'52" | 00:22'43" |
| 4 | 08'10" | 00:30'53" |
| 5 | 07'46" | 00:38'39" |
| 6 | 07'33" | 00:46'12" |
| 7 | 09'33" | 00:55'45" |
| 8 | 08'00" | 01:03'45" |
| 8.5 | 17'41" | 01:12'07" |
留言 
展開計圈分析
