3.5 km | 00:24:59 | 07:05/km日期: 2016-11-03 21:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 4237 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 06'51" / 06'05" / 06'01" / 11'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'07" (+01'11") | 1011 / 1011 | 172 / 81 |
2 | | 05'56" | 1006 / 2018 | 169 / 99 |
3 | | 06'04" (+00'08") | 1003 / 3021 | 169 / 97 |
4 | | 10'48" (+04'52") | 525 / 3547 | 165 / 55 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.59 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'05" | 00:12'56" |
3 | 06'01" | 00:18'57" |
3.5 | 11'28" | 00:24'59" |