4.1 km | 00:25:24 | 06:10/km日期: 2016-09-21 20:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 3934 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 05'45" / 05'41" / 04'58" / 07'17" / 15'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" (+00'44") | 1009 / 1009 | 169 / 103 |
2 | | 05'40" (+00'43") | 1002 / 2012 | 173 / 101 |
3 | | 04'57" | 1000 / 3012 | 174 / 115 |
4 | | 07'28" (+02'31") | 1005 / 4018 | 129 / 102 |
5 | | 13'13" (+08'16") | 112 / 4130 | 88 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.33 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'41" | 00:11'26" |
3 | 04'58" | 00:16'24" |
4 | 07'17" | 00:23'41" |
4.1 | 15'18" | 00:25'24" |