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    高祥諺 台南
    ID 88349
    203 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    高祥諺
    半馬 | 01:58:54 | 05:38/km | 第3半馬
    2016年永保安康盃半程馬拉松
    官方成績
    日期2016-11-20
    成績01:58:54
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'20")
    		00:28'20"00:56'52"
    10 km(00:56'52")
    		00:28'32" (+00'12")
    15 km(01:25'36")
    		00:28'44" (+00'24")00:58'04" (+01'12")
    20 km(01:54'56")
    		00:29'20" (+01'00")
    Finish(01:58:54)

    日期: 2016-11-20 07:00 - 地點: 歷史博物館 - 卡路里: 1079 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'02"  (03'02")
    		06'07" (+00'52")495 / 495
    2
    02'48"  (05'50")
    		05'40" (+00'25")494 / 989
    3
    02'49"  (08'39")
    		05'31" (+00'16")509 / 1499
    4
    02'43"  (11'22")
    		05'32" (+00'17")489 / 1989
    5
    02'51"  (14'13")
    		05'33" (+00'18")513 / 2502
    展開計圈分析
    6
    02'54"  (17'07")
    		05'44" (+00'29")505 / 3007
    7
    02'44"  (19'51")
    		05'38" (+00'23")485 / 3492
    8
    02'55"  (22'46")
    		05'43" (+00'28")509 / 4001
    9
    02'46"  (25'32")
    		05'34" (+00'19")496 / 4497
    10
    02'48"  (28'20")
    		05'33" (+00'18")503 / 5001
    11
    02'49"  (31'09")
    		05'39" (+00'24")497 / 5499
    12
    02'55"  (34'04")
    		05'40" (+00'25")514 / 6013
    13
    02'50"  (36'54")
    		05'45" (+00'30")492 / 6505
    14
    03'02"  (39'56")
    		05'56" (+00'41")510 / 7016
    15
    02'43"  (42'39")
    		05'31" (+00'16")492 / 7508
    16
    02'48"  (45'27")
    		05'31" (+00'16")506 / 8015
    17
    02'49"  (48'16")
    		05'34" (+00'19")505 / 8520
    18
    02'51"  (51'07")
    		05'41" (+00'26")500 / 9020
    19
    03'00"  (54'07")
    		05'56" (+00'41")504 / 9525
    20
    02'50"  (56'57")
    		05'42" (+00'27")495 / 10020
    21
    02'48"  (59'45")
    		05'39" (+00'24")495 / 10515
    22
    02'49"  (01:02'34")
    		05'36" (+00'21")501 / 11017
    23
    02'52"  (01:05'26")
    		05'40" (+00'25")504 / 11522
    24
    03'24"  (01:08'50")
    		06'42" (+01'27")506 / 12028
    25
    02'36"  (01:11'26")
    		05'18" (+00'03")489 / 12517
    26
    02'55"  (01:14'21")
    		05'43" (+00'28")509 / 13027
    27
    02'50"  (01:17'11")
    		05'36" (+00'21")504 / 13532
    28
    02'45"  (01:19'56")
    		05'29" (+00'14")500 / 14032
    29
    02'44"  (01:22'40")
    		05'28" (+00'13")498 / 14531
    30
    03'06"  (01:25'46")
    		06'12" (+00'57")499 / 15031
    31
    02'49"  (01:28'35")
    		05'38" (+00'23")499 / 15531
    32
    02'46"  (01:31'21")
    		05'33" (+00'18")497 / 16028
    33
    02'50"  (01:34'11")
    		05'35" (+00'20")507 / 16535
    34
    03'32"  (01:37'43")
    		07'03" (+01'48")500 / 17036
    35
    02'51"  (01:40'34")
    		05'41" (+00'26")500 / 17537
    36
    02'50"  (01:43'24")
    		05'35" (+00'20")507 / 18044
    37
    02'45"  (01:46'09")
    		05'32" (+00'17")496 / 18541
    38
    02'53"  (01:49'02")
    		05'43" (+00'28")504 / 19045
    39
    02'58"  (01:52'00")
    		05'56" (+00'41")498 / 19544
    40
    03'06"  (01:55'06")
    		06'08" (+00'53")504 / 20048
    41
    02'37"  (01:57'43")
    		05'15"496 / 20545
    42
    01'11"  (01:58'54")
    		05'22" (+00'07")220 / 20766
    台南
    高祥諺
    · 留言

    永保安康半程馬拉松，今天配速在5：40上下沒有暴衝，是近三場第一次跑進2小時內，感謝廷哥陪跑互相砥礪兩人皆沒放棄才能順利破2。

    11月累積里程 : 219.18 km 母子鱷魚 第三代藍色 累積 : 1094.1 km
    Android - Sony C6903 上傳 | 8 years ago
    Danny(蕭遙), 陳雨錦 和其他 87 人說推
    · 留言
    觀看另 45 則留言
    能自由的跑著 就是幸福≈ 恭喜破PB完賽 讚*^O^*
    2016-11-20 09:22 ·
     1 個人推
    劉慶瑞 恭喜完賽！！
    2016-11-20 09:27 ·
     1 個人推
    Cheng Lung Lin 高大哥 早安！恭喜順利完賽，破PB
    2016-11-20 09:30 ·
     1 個人推
    C K 恭喜完賽！
    2016-11-20 09:32 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜完賽讚啦～
    2016-11-20 09:35 ·
     1 個人推
    李燕青 祥諺兄 恭喜漂亮完賽～
    2016-11-20 09:47 ·
     1 個人推
    阿興 祥諺兄 恭喜完賽！
    2016-11-20 09:55 ·
     1 個人推
    陳俊銘 非常的讚，恭喜破2完賽。
    2016-11-20 10:17 ·
     1 個人推
    江明修 高兄早安
    恭喜高速完賽讚
    2016-11-20 10:47 ·
     1 個人推
    黃國耕 諺兄不錯哦…破BP順利完賽
    2016-11-20 11:09 ·
     2 個人推
    陳璟瑩 恭喜完賽 ！！
    2016-11-20 11:09 ·
     2 個人推
    跨出第一步 改變由此開始。 恭喜高大哥完賽破2
    2016-11-20 11:14 ·
     1 個人推
    謝銘岳 祥諺兄恭喜完賽。假日愉快。
    2016-11-20 11:21 ·
     1 個人推
    陳世杰 祥諺兄假日愉快～恭喜完賽
    2016-11-20 11:24 ·
     1 個人推
    吳水清 恭喜高大哥破2高速完賽，很高興今天相見歡，保生盃一起加油喲～
    2016-11-20 11:27 ·
     1 個人推
    老駝 祥諺兄,恭喜高速完賽!
    2016-11-20 11:31 ·
     1 個人推
    Frank H. 祥諺大哥恭喜高速完賽！
    2016-11-20 11:40 ·
     1 個人推
    karros 恭喜完賽
    2016-11-20 12:48 ·
     1 個人推
    黃小廷 恭喜完賽～～
    2016-11-20 13:31 ·
     1 個人推
    林俊廷 努力堅持，就有成果，一起加油！
    2016-11-20 13:40 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽！讚
    2016-11-20 14:21 ·
     1 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！
    2016-11-20 14:40 ·
     1 個人推
    黃永忠 恭喜祥諺兄順利完賽
    2016-11-20 14:47 ·
     1 個人推
    陳建民 恭喜漂亮完賽
    2016-11-20 15:54 ·
     1 個人推
    Johnny Yu 高大 恭喜順利完賽
    2016-11-20 16:02 ·
     1 個人推
    Vanessa🎀 高大哥晚安，恭喜高速完賽！
    2016-11-20 16:39 ·
     1 個人推
    妮維雅 恭喜祥諺大哥完賽!!
    2016-11-20 17:22 ·
     1 個人推
    許崑柱 高大哥~恭禧完賽，想不到你也來史博館湊熱鬧！
    2016-11-20 17:40 ·
     1 個人推
    林老師 恭喜完賽
    2016-11-20 18:45 ·
     1 個人推
    Maius 瑪雅 晚安(:3▓▒恭賀厲害完賽^^
    2016-11-20 19:00 ·
     1 個人推
    高祥諺 謝謝各位朋友的鼓勵，大家一起加油。
    2016-11-20 19:02 ·
    李建宏 高大哥晚安~ 恭喜破PB喔 ^^
    2016-11-20 19:07 ·
     1 個人推
    仲濟光 讚哦！假日運動愉快
    2016-11-20 19:33 ·
     1 個人推
    梁澤鈞 恭喜破2高速完賽/讚啦！
    2016-11-20 19:42 ·
     1 個人推
    曹至詠 高兄晚安、恭喜完賽、謝謝你的鼓勵喔！
    2016-11-20 20:30 ·
     1 個人推
    小賀 高大哥,恭喜高速完賽喔,超讚的啦!!!
    2016-11-20 20:45 ·
     1 個人推
    Kenken Lin 高兄恭喜完賽^^
    2016-11-20 21:14 ·
     1 個人推
    鄭伯 恭喜高大哥勇破PB, 漂亮完賽~
    2016-11-20 21:14 ·
     1 個人推
    iRick 高大哥帥
    2016-11-20 23:33 ·
     1 個人推
    Liu 祥諺：早上好!

    恭喜高速玩賽唷 跑的真棒!

    健康運動 喜悅相隨! (=^▽^=)
    2016-11-21 08:43 ·
     1 個人推
    Maius 瑪雅 ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ哦哈呦
    2016-11-21 09:34 ·
     1 個人推
    丁彥伶 恭喜完賽
    2016-11-21 17:42 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2016-11-21 23:06 ·
     1 個人推
    Ina 恭喜高大哥高速完賽唷～
    超棒的^^
    2016-11-21 23:10 ·
     1 個人推
    傳奇《跑不動》 祥諺兄 鼓掌……破2！強大阿！
    2016-11-22 12:05 ·
     1 個人推
    sunway 高大哥恭喜破PB完賽^^
    2016-11-24 11:15 ·
    terresa 粉厲害的5分跑速”拿捏恰到好處,恭喜完賽°
    2016-11-27 21:01 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'56"00:05'56"
    205'32"00:11'28"
    305'39"00:17'07"
    405'39"00:22'46"
    505'34"00:28'20"
    605'44"00:34'04"
    705'52"00:39'56"
    805'26"00:45'22"
    905'40"00:51'02"
    1005'50"00:56'52"
    1105'36"01:02'28"
    1206'17"01:08'45"
    1305'30"01:14'15"
    1405'30"01:19'45"
    1505'51"01:25'36"
    1605'40"01:31'16"
    1706'17"01:37'33"
    1805'41"01:43'14"
    1905'33"01:48'47"
    2006'09"01:54'56"
    20.805'10"01:58'54"

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