3.3 km | 00:18:33 | 05:34/km日期: 2016-11-01 20:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 3066 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'50" / 05'27" / 05'17" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'36") | 1004 / 1004 | 163 / 103 |
2 | | 05'27" (+00'10") | 1006 / 2011 | 165 / 110 |
3 | | 05'17" | 1000 / 3012 | 167 / 112 |
4 | | 05'31" (+00'14") | 332 / 3344 | 166 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.55 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'27" | 00:11'17" |
3 | 05'17" | 00:16'34" |
3.3 | 05'58" | 00:18'33" |