9.0 km | 01:01:56 | 06:52/km日期: 2016-11-19 18:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 08'01" / 06'34" / 06'41" / 06'11" / 06'46" / 06'53" / 06'57" / 07'11" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" (+01'16") | 1316 / 1316 |
2 | | 06'28" (+00'09") | 1543 / 2860 |
3 | | 08'03" (+01'44") | 186 / 3046 |
4 | | 06'19" | 1579 / 4625 |
5 | | 08'27" (+02'08") | 177 / 4802 |
6 | | 06'38" (+00'19") | 1505 / 6308 |
7 | | 07'09" (+00'50") | 209 / 6517 |
8 | | 07'01" (+00'42") | 2482 / 9000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.16 km DIADORA 型號 累積 :
2321.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 06'34" | 00:14'35" |
3 | 06'41" | 00:21'16" |
4 | 06'11" | 00:27'27" |
5 | 06'46" | 00:34'13" |
6 | 06'53" | 00:41'06" |
7 | 06'57" | 00:48'03" |
8 | 07'11" | 00:55'14" |
9.0 | 06'41" | 01:01'56" |