MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳錦福
基隆
ID 273795
< 上一篇
下一篇 >
陳錦福
38.4 km
|
03:16:17
|
11.7 km/h
日期:
2016-11-19 07:50
-
總爬升:
633 m
-
卡路里:
1036 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
79%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'52"
(03'52")
14.69 (-19.59)
944 / 944
2
03'24"
(07'16")
17.82 (-16.46)
1009 / 1954
3
04'52"
(12'08")
12.29 (-22.00)
996 / 2950
4
03'19"
(15'27")
18.27 (-16.01)
1005 / 3955
5
05'18"
(20'45")
11.32 (-22.96)
999 / 4955
展開計圈分析
6
03'12"
(23'57")
18.85 (-15.44)
1003 / 5958
7
04'08"
(28'05")
14.69 (-19.59)
1009 / 6967
8
36'01"
(01:04'06")
1.66 (-32.63)
995 / 7963
9
02'00"
(01:06'06")
30.00 (-4.29)
992 / 8955
10
02'15"
(01:08'21")
27.07 (-7.22)
1008 / 9964
11
03'46"
(01:12'07")
16.07 (-18.21)
1008 / 10972
12
01'54"
(01:14'01")
31.86 (-2.43)
1005 / 11977
13
04'37"
(01:18'38")
12.95 (-21.34)
994 / 12972
14
06'21"
(01:24'59")
9.47 (-24.81)
1001 / 13974
15
05'29"
(01:30'28")
10.94 (-23.34)
998 / 14972
16
05'07"
(01:35'35")
11.84 (-22.44)
1007 / 15980
17
10'39"
(01:46'14")
5.65 (-28.63)
1002 / 16983
18
11'36"
(01:57'50")
5.26 (-29.03)
1014 / 17997
19
07'07"
(02:04'57")
8.41 (-25.87)
996 / 18994
20
28'25"
(02:33'22")
2.13 (-32.16)
1006 / 20001
21
02'03"
(02:35'25")
29.51 (-4.78)
1007 / 21008
22
02'01"
(02:37'26")
30.00 (-4.29)
1005 / 22014
23
01'51"
(02:39'17")
32.73 (-1.56)
1005 / 23019
24
02'12"
(02:41'29")
27.48 (-6.80)
1004 / 24023
25
01'45"
(02:43'14")
34.29
994 / 25018
26
02'13"
(02:45'27")
28.80 (-5.49)
1058 / 26077
27
02'45"
(02:48'12")
21.18 (-13.11)
966 / 27044
28
01'53"
(02:50'05")
31.30 (-2.98)
979 / 28023
29
02'08"
(02:52'13")
28.80 (-5.49)
1016 / 29040
30
02'02"
(02:54'15")
29.27 (-5.02)
989 / 30029
31
02'17"
(02:56'32")
26.28 (-8.01)
995 / 31024
32
02'27"
(02:58'59")
24.83 (-9.46)
1009 / 32034
33
02'19"
(03:01'18")
26.09 (-8.20)
1001 / 33035
34
02'22"
(03:03'40")
25.17 (-9.11)
992 / 34028
35
03'20"
(03:07'00")
18.37 (-15.92)
1019 / 35048
36
02'38"
(03:09'38")
22.50 (-11.79)
984 / 36032
37
02'35"
(03:12'13")
23.53 (-10.76)
1006 / 37039
38
02'40"
(03:14'53")
22.50 (-11.79)
998 / 38038
39
01'24"
(03:16'17")
16.36 (-17.92)
381 / 38419
11月累積里程 :
91.37 km
Android - asus ASUS_T00P 上傳
| 7 years ago
ricky tseng
,
ming
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.4
-29.8 %
2
18.6
4.1 %
3
12.4
-5.1 %
4
15.3
-2.7 %
5
12.7
-1.8 %
6
19.0
2.8 %
7
1.7
-2.7 %
8
11.6
3.3 %
9
30.0
3.0 %
10
26.7
3.3 %
11
16.1
2.8 %
12
30.8
-1.6 %
13
12.9
8.2 %
14
9.4
9.1 %
15
10.9
10.1 %
16
11.7
5.9 %
17
5.7
11.1 %
18
5.2
22.8 %
19
8.5
10.5 %
20
2.1
-7.0 %
21
29.3
-26.5 %
22
29.8
-6.9 %
23
32.4
-15.6 %
24
27.7
-7.9 %
25
34.3
-7.2 %
26
26.7
-8.7 %
27
22.5
-1.3 %
28
31.0
-2.3 %
29
28.1
-4.4 %
30
29.8
6.0 %
31
26.1
-4.7 %
32
24.5
2.8 %
33
26.5
7.0 %
34
25.5
-6.0 %
35
17.8
3.3 %
36
22.5
4.0 %
37
23.5
-2.1 %
38
23.1
3.4 %
38.4
14.9
-5.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:13:12
|
05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:58:18
|
05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:59
|
06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:50:03
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:52:00
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
|
00:55:02
|
04:56/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :