10.6 km | 01:07:22 | 06:22/km日期: 2016-11-04 19:53 - 平均心率: 168 - 卡路里: 855 Cal - 總步數: 11186 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'06" / 06'19" / 06'19" / 06'17" / 06'29" / 06'14" / 06'18" / 06'19" / 06'24" / 06'35" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" | 1005 / 1005 | 157 / 102 |
2 | | 06'15" (+00'05") | 1002 / 2007 | 165 / 96 |
3 | | 06'20" (+00'10") | 1006 / 3014 | 164 / 95 |
4 | | 06'15" (+00'05") | 1001 / 4015 | 166 / 96 |
5 | | 06'27" (+00'17") | 1003 / 5019 | 166 / 93 |
6 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 6019 | 168 / 95 |
7 | | 06'18" (+00'08") | 1006 / 7026 | 169 / 93 |
8 | | 06'15" (+00'05") | 1001 / 8028 | 169 / 94 |
9 | | 06'24" (+00'14") | 1005 / 9033 | 168 / 92 |
10 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 10033 | 167 / 90 |
11 | | 06'57" (+00'47") | 562 / 10596 | 159 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.56 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'19" | 00:12'25" |
3 | 06'19" | 00:18'44" |
4 | 06'17" | 00:25'01" |
5 | 06'29" | 00:31'30" |
6 | 06'14" | 00:37'44" |
7 | 06'18" | 00:44'02" |
8 | 06'19" | 00:50'21" |
9 | 06'24" | 00:56'45" |
10 | 06'35" | 01:03'20" |
10.6 | 07'09" | 01:07'22" |