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R King
花蓮
ID 218452
189 位追隨者
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R King
2.0 km
|
00:13:32
|
06:43/km
日期:
2016-11-16 21:04
-
卡路里:
108 Cal
-
總步數:
2214
-
平均步頻:
163
-
平均步幅:
90 cm
Pace: 06'26" / 06'44" / 28'12" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'28"
(06'28")
06'26"
1003 / 1003
170 / 90
2
06'52"
(13'20")
06'50" (+00'24")
1004 / 2008
158 / 92
3
00'12"
(13'32")
15'02" (+08'36")
13 / 2021
105 / 63
11月累積里程 :
370.78 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
Jong Jj
,
Jacky Lin
和其他
63
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
陳榮興
晚安愉快。
2016-11-16 23:21 ·
李崧豪
R King哥~練跑愉快~讚唷!
2016-11-16 23:54 ·
Yun Zhen
King大帥其實我生日早過了 只是愛吃症發作看看照片也好 恭喜你被騙了哈哈XDD 你應該回你媽說哇咖麻站不起來((落跑
2016-11-17 11:26 ·
Ina
哈哈~你的回文真的讓我笑翻了!還好最後一口飯我吞下了⋯
2016-11-17 12:27 ·
xi zhi (阿智)
R King午安,運動愉快。你的速度好快啊!我連你車尾燈長啥樣都看不清楚喔!
2016-11-17 12:38 ·
郭中峰👣
謝謝你!
有機會馬場見
2016-11-17 17:30 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'26"
00:06'26"
2
06'44"
00:13'10"
2.0
27'34"
00:13'32"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:53
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05:57/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
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00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
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00:34:46
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05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:20
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:15
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:01
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:54
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04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:29
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04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
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00:10:03
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18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:54:48
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05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:56:15
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05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:31
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04:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
42.5 km
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06:01:16
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08:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.8 km
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02:45:11
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07:56/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:13:48
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13:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:59
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
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00:51:16
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08:10/km
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