賴勝裕 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

賴勝裕基隆
ID 154483

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43.8 km | 14:18:49 | 3.1 km/h

日期: 2016-11-15 19:30 - 卡路里: 993.675 Cal

11月累積里程 : 101.07 km

Locomo 上傳 | 7 years ago

舞月光, Gordon sung 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.0	-11.6 %
2	18.8	1.4 %
3	21.6	2.0 %
4	18.7	1.0 %
5	19.5	1.6 %
6	15.6	-0.9 %
7	12.9	1.8 %
8	10.8	1.8 %
9	15.0	1.2 %
10	16.5	1.8 %
11	19.3	1.3 %
12	7.3	2.0 %
13	11.8	1.2 %
14	18.7	-3.0 %
15	25.9	-2.4 %
16	24.5	-1.3 %
17	17.9	-2.9 %
18	9.4	2.8 %
19	20.9	-2.0 %
20	0.1	-19.5 %
21	1800.0	0.0 %
43.8	81914.2	0.0 %

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