10.1 km | 01:01:33 | 06:06/km日期: 2016-11-15 19:35 - 總爬升: 123 m - 地點: 龜山 - 天氣: 陰 - 平均心率: 155 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'05" / 06'05" / 05'28" / 05'48" / 06'45" / 07'16" / 05'53" / 06'03" / 05'50" / 06'01" / 04'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
323.65 km ![](images/shoe.png)
HEROS 橘色 累積 :
430.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'05" | 00:12'10" |
3 | 05'28" | 00:17'38" |
4 | 05'48" | 00:23'26" |
5 | 06'45" | 00:30'11" |
6 | 07'16" | 00:37'27" |
7 | 05'53" | 00:43'20" |
8 | 06'03" | 00:49'23" |
9 | 05'50" | 00:55'13" |
10 | 06'01" | 01:01'14" |
10.1 | 04'38" | 01:01'33" |