5.0 km | 00:45:01 | 08:59/km日期: 2016-11-14 22:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 08'23" / 08'48" / 09'32" / 09'05" / 09'09" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'48" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'31" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'04" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'09" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'26" (+03'02") | 3 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 08'48" | 00:17'11" |
3 | 09'32" | 00:26'43" |
4 | 09'05" | 00:35'48" |
5 | 09'09" | 00:44'57" |
5.0 | 08'40" | 00:44'59" |