7.6 km | 01:12:12 | 09:30/km日期: 2016-11-13 09:58 - 平均心率: 131 - 卡路里: 1058 Cal - 總步數: 8450 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 10'25" / 11'13" / 06'42" / 06'47" / 11'04" / 10'21" / 08'12" / 12'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'31" | 7397 / 7397 | 116 / 90 |
2 | | 09'00" | 197 / 7595 | 130 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.71 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'25" | 00:10'25" |
2 | 11'13" | 00:21'38" |
3 | 06'42" | 00:28'20" |
4 | 06'47" | 00:35'07" |
5 | 11'04" | 00:46'11" |
6 | 10'21" | 00:56'32" |
7 | 08'12" | 01:04'44" |
7.6 | 12'32" | 01:12'12" |