4.5 km | 01:11:34 | 15:56/km日期: 2025-02-05 19:11 - 平均心率: 83 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 59.8
Pace: 16'22" / 16'37" / 16'20" / 14'45" / 16'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'28" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'37" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'52" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'08" (+01'23") | 487 / 4487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
215.54 km 
ASICS GEL-EXCITE 10 WIDE(D) 累積 :
679.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'22" | 00:16'22" |
| 2 | 16'37" | 00:32'59" |
| 3 | 16'20" | 00:49'19" |
| 4 | 14'45" | 01:04'04" |
| 4.5 | 16'08" | 01:11'56" |
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