4.6 km | 01:49:20 | 23:45/km日期: 2025-02-08 17:26 - 平均心率: 74 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 14°C - 濕度: 58.6
Pace: 20'39" / 22'04" / 16'30" / 37'51" / 34'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'47" (+04'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'58" (+05'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'41" (+11'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 37'09" (+20'40") | 602 / 4602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 171.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'39" | 00:20'39" |
| 2 | 22'04" | 00:42'43" |
| 3 | 16'30" | 00:59'13" |
| 4 | 37'51" | 01:37'04" |
| 4.6 | 34'23" | 01:57'47" |
留言 
