3.2 km | 00:13:44 | 04:17/km日期: 2016-11-12 18:35 - 地點: 景美橋-公館水岸廣場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 04'24" / 04'13" / 04'12" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'19" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'12" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'49") | 201 / 3201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.69 km 
adidas adizero adios 2 Wide 累積 :
3044.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 04'13" | 00:08'37" |
3 | 04'12" | 00:12'49" |
3.2 | 05'02" | 00:13'50" |