5.2 km | 00:49:20 | 09:33/km日期: 2016-11-12 20:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 8159 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 09'29" / 09'39" / 09'30" / 09'31" / 09'40" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'28" (+00'01") | 1007 / 1007 | 162 / 64 |
2 | | 09'35" (+00'08") | 1005 / 2012 | 165 / 62 |
3 | | 09'29" (+00'02") | 1003 / 3016 | 163 / 64 |
4 | | 09'27" | 1004 / 4021 | 166 / 63 |
5 | | 09'38" (+00'11") | 1002 / 5023 | 166 / 62 |
6 | | 09'45" (+00'18") | 163 / 5187 | 165 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 09'39" | 00:19'08" |
3 | 09'30" | 00:28'38" |
4 | 09'31" | 00:38'09" |
5 | 09'40" | 00:47'49" |
5.2 | 09'15" | 00:49'20" |