8.2 km | 00:45:31 | 05:32/km日期: 2016-11-11 20:01 - 平均心率: 164 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'19" / 05'23" / 05'52" / 05'52" / 11'41" / 05'43" / 13'44" / 05'29" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" | 208 / 8208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'23" | 00:10'42" |
| 3 | 05'52" | 00:16'34" |
| 4 | 05'52" | 00:22'26" |
| 5 | 11'41" | 00:34'07" |
| 6 | 05'43" | 00:39'50" |
| 7 | 13'44" | 00:53'34" |
| 8 | 05'29" | 00:59'03" |
| 8.2 | 04'23" | 00:59'58" |
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