8.5 km | 01:06:44 | 07:49/km日期: 2016-11-09 19:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'32" / 06'54" / 06'37" / 06'33" / 06'25" / 06'31" / 06'16" / 06'12" / 24'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 24'18" (+18'06") | 522 / 8522 |
| 10 | | 34'10" (+27'58") | 1 / 8523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 140.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 06'54" | 00:15'26" |
| 3 | 06'37" | 00:22'03" |
| 4 | 06'33" | 00:28'36" |
| 5 | 06'25" | 00:35'01" |
| 6 | 06'31" | 00:41'32" |
| 7 | 06'16" | 00:47'48" |
| 8 | 06'12" | 00:54'00" |
| 8.5 | 24'20" | 01:06'45" |
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