7.1 km | 00:48:44 | 06:50/km日期: 2016-11-03 19:19 - 平均心率: 128 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 7936 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 07'23" / 08'31" / 06'35" / 06'33" / 06'20" / 06'10" / 06'12" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'59" (+01'47") | 2002 / 2002 | 149 / 83 |
2 | | 06'32" (+00'20") | 2006 / 4008 | 171 / 89 |
3 | | 06'12" | 2007 / 6015 | 168 / 95 |
4 | | 06'20" (+00'08") | 1125 / 7141 | 168 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 08'31" | 00:15'54" |
3 | 06'35" | 00:22'29" |
4 | 06'33" | 00:29'02" |
5 | 06'20" | 00:35'22" |
6 | 06'10" | 00:41'32" |
7 | 06'12" | 00:47'44" |
7.1 | 08'13" | 00:48'46" |