4.4 km | 00:49:13 | 11:16/km日期: 2025-01-23 16:12 - 平均心率: 96 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 76.8
Pace: 09'58" / 19'01" / 09'03" / 08'30" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'58" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'00" (+10'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'02" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" | 367 / 4367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 329.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 19'01" | 00:28'59" |
| 3 | 09'03" | 00:38'02" |
| 4 | 08'30" | 00:46'32" |
| 4.4 | 07'20" | 00:49'14" |
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