9.4 km | 00:51:14 | 05:27/km日期: 2016-11-06 06:37 - 平均心率: 174 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 8280 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 05'59" / 04'57" / 05'44" / 05'45" / 05'36" / 05'20" / 05'12" / 05'06" / 05'20" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" | 9379 / 9379 | 162 / 113 |
2 | | 11'41" (+06'15") | 17 / 9396 | 50 / 171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.58 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 04'57" | 00:10'56" |
3 | 05'44" | 00:16'40" |
4 | 05'45" | 00:22'25" |
5 | 05'36" | 00:28'01" |
6 | 05'20" | 00:33'21" |
7 | 05'12" | 00:38'33" |
8 | 05'06" | 00:43'39" |
9 | 05'20" | 00:48'59" |
9.4 | 05'40" | 00:51'14" |