7.5 km | 00:54:46 | 07:17/km日期: 2016-11-06 08:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'53" / 07'23" / 07'09" / 07'19" / 07'05" / 07'11" / 07'12" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" | 505 / 7505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'23" | 00:15'16" |
| 3 | 07'09" | 00:22'25" |
| 4 | 07'19" | 00:29'44" |
| 5 | 07'05" | 00:36'49" |
| 6 | 07'11" | 00:44'00" |
| 7 | 07'12" | 00:51'12" |
| 7.5 | 07'03" | 00:54'46" |
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