22.1 km | 02:16:48 | 06:11/km日期: 2016-11-05 18:29 - 地點: 中正技擊館體育館內外跑 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1038 Cal - 總步數: 21924 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 05'20" / 04'22" / 05'18" / 07'28" / 08'00" / 08'48" / 04'55" / 04'57" / 09'23" / 10'43" / 11'30" / 06'39" / 05'20" / 05'00" / 05'03" / 04'51" / 04'53" / 04'44" / 04'53" / 04'51" / 04'39" / 04'27" / 10'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'17" (+00'57") | 1009 / 1009 | 182 / 103 |
2 | | 04'20" | 1004 / 2013 | 190 / 120 |
3 | | 05'21" (+01'01") | 1002 / 3016 | 174 / 107 |
4 | | 07'27" (+03'07") | 1002 / 4018 | 174 / 76 |
5 | | 07'59" (+03'39") | 1002 / 5021 | 167 / 74 |
6 | | 08'41" (+04'21") | 1009 / 6030 | 138 / 82 |
7 | | 04'52" (+00'32") | 1007 / 7037 | 179 / 113 |
8 | | 05'16" (+00'56") | 1005 / 8043 | 171 / 110 |
9 | | 09'25" (+05'05") | 1003 / 9047 | 156 / 67 |
10 | | 10'47" (+06'27") | 1003 / 10050 | 105 / 87 |
11 | | 11'24" (+07'04") | 1001 / 11052 | 109 / 80 |
12 | | 06'28" (+02'08") | 1005 / 12057 | 155 / 99 |
13 | | 05'15" (+00'55") | 1011 / 13069 | 173 / 109 |
14 | | 04'58" (+00'38") | 1001 / 14070 | 174 / 115 |
15 | | 04'58" (+00'38") | 1004 / 15074 | 172 / 116 |
16 | | 04'52" (+00'32") | 1004 / 16079 | 175 / 116 |
17 | | 04'48" (+00'28") | 1003 / 17082 | 177 / 116 |
18 | | 04'43" (+00'23") | 1000 / 18083 | 179 / 117 |
19 | | 04'53" (+00'33") | 1010 / 19093 | 180 / 113 |
20 | | 04'50" (+00'30") | 1002 / 20095 | 179 / 114 |
21 | | 04'34" (+00'14") | 1000 / 21096 | 180 / 121 |
22 | | 04'26" (+00'06") | 1006 / 22103 | 175 / 128 |
高雄熹仔(赤客)